こんにちは、kakoです。
美容って見た目とか雰囲気だから数字や言葉で表せないものも多いんだけど、指標となる数字ってありますよね。
その目安のひとつに体重があります。
体重と一口に言っても標準体重の他に、美容体重がある、シンデレラ体重もあります。
シンデレラ体重はモデル体重とも言いますね。
今日はそれをちょっとお伝えしていきたいと思います。
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各体重の計算式は？
この３つの体重。
計算式としては
・標準体重 身長（ｍ）×身長（ｍ）×22
・美容体重 身長（ｍ）×身長（ｍ）×18.5～20
・シンデレラ体重 身長（ｍ）×身長（ｍ）×20×0.9
となります。
例えば158㎝だと・・・
・標準体重なら1.58×1.58×22で 54.9㎏
・美容体重なら1.58×1.58×18.5で 46.1㎏～49.9㎏
・シンデレラ体重なら1.58×1.58×20×0.9で 44.9㎏
ということになります。
標準体重とシンデレラ体重の差は約10㎏ありますね。
ちなみに、身長×身長のあとの数字はBMIなのですが、一般的に男性は22、女性は21～22が“病気にかかりにくい数字”とされているようです。
大まかな一覧表としてはこちら
参考として身長別に見た各体重一覧を載せておきます。
女性の理想的なウエストサイズ
計算式としては
身長（㎝） × 0.37〜0.39です。
例えば身長158㎝の方なら、
158×0.39で 61.6㎝ ということになりますね。
いかがでしょうか？
割と細いですね。
ちなみに一般的な婦人服のウエストサイズも載せておきます。
もちろん骨格や全体のバランスも考慮したいところなので、あくまでも理想は、ということです。
キレイに体重を減らすには、バランスの良い食事＆運動、＋サプリが良いと思います。
特にサプリの中でもウエスト周りを減らすなら「メタバリア プレミアムEX」試してみてください！
メタバリア プレミアムEX
特徴1 糖や脂の吸収を抑える効果が期待できる
メタバリアプレミアムEXに含まれる”サラシノール”という成分が、小腸で糖が吸収されにくくする。
脂も吸収されにくくするそうです。
（吸収を抑えるだけで、吸収させないわけではありません。）
文章よりイラストの方が分かりやすいので、上の画像をポチっとしてみてくださいm(__)m
特徴２ 腸内環境を整える効果が期待できる
小腸で吸収されなかった糖は大腸へ移動し、ビフィズス菌を増やすみたいです。
ビフィズス菌は善玉菌のエサになって腸内フローラに関係してますからね。
画像をポチっとしてみてもらうと分かりますが、脂肪面積やウエスト周りなど、8週間の臨床試験で数値としてサポートできているようです。
つまり、お腹の脂肪やウエスト周囲を減らすのに効果が期待できる、ということです。
ただし、これだけ、では効果は出ないでしょう。
食事と運動も必要なことは間違いありません。
また、サプリも継続が必要です。
今回のお試し品は14日分なので、効果を感じるというよりは、飲みやすさや続けやすさを確認してみるものと思いましょう。
どんな感じか試してみてもいいかも！と思います。
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