こんにちは、kakoです。
ようやく春めいてきましたね。
この春からはマスク着用も個人の判断になって、
外す方も増えてくるのではないでしょうか。
できればキレイなお肌で印象良くいきたいものですね。
でも、ちょっと待って。
季節の変わり目のこの時期はお肌がゆらぐ時期でもあるんです。
そこで今日は、ごわごわ肌を回避するためのヒントをいくつか紹介したいと思います。
肌のごわつきを感じる原因とは？
肌がごわついたり荒れたりするのは、いくつかの原因が考えられます。
その中でも特に大きな要素になっているものをピックアップしてご紹介しましょう。
・紫外線
紫外線は、肌トラブルや老化と密接な関係があります。
皆さんも当然ご存じですよね。
そもそも人間の身体は、太陽の光を浴びることによってビタミンDを増やしたり、
体内時計を整えたりします。
なので太陽の光から得られる恩恵もたくさんあるといえます。
しかし、紫外線を浴び「すぎて」しまうと肌のハリや水分保持力が低下してしまい、
乾燥や炎症などのトラブルにつながってしまうのです。
またそれが肌のごわつきの要因にもなります。
紫外線は1年中降り注いでいるので、
夏以外でも、曇の日でしっかりと紫外線対策をしておきましょう。
・間違ったスキンケア
乾燥する季節は過ぎたものの、保湿は一年中必要といえるでしょう。
保湿を考えるならゴシゴシと擦るような洗顔は控えましょう。
ゴシゴシ洗いは肌のバリア機能を低下させてしまうため、逆効果になってしまいます。
クレンジングの時もクレンジング剤をケチらずに適量使用し、
ゴシゴシと擦らないようにして、肌に負担がかからないようにしましょう。
ごわつきを感じる前にできる対策はある？
肌荒れを予防改善するためには、スキンケア時にいくつかのポイントを押さえておきたいですね。
続いては、そのポイントについて見ていきましょう。
・保湿効果の高い化粧水を使う
肌がごわついてしまうのは、肌が乾燥しているケースが多く見られます。
乾燥によって肌のバリア機能が低下してしまい、花粉の刺激にも負けやすいです。
夏は暑いのでさっぱりとした化粧水を使っている人が多いですが、春秋冬には化粧品を変えてみてください。
コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸が配合されている高保湿化粧品がおすすめです。
・クレンジング剤の洗浄力を見直す
先ほども説明したように、肌をゴシゴシと擦ってしまうとそれだけで肌にダメージを与えることになり、
肌荒れを引き起こす原因になってしまいます。
それ以外にも洗浄力の強いスキンケアアイテムを使っている場合も、
肌トラブルを引き起こしやすいです。
なぜかというと、肌が本来持っている保護成分まで洗い流してしまうためです。
そうなってしまうと、肌のバリア機能が保てなくなってしまい、肌荒れを引き起こします。
できるだけ洗浄力の穏やかなスキンケアアイテムを使用し、洗顔は朝・晩の2回だけにしましょう。
少しやり方を変えるだけでも肌の調子は格段に良くなるので、ぜひ試してみてください。
化粧水の保湿効果を更に高めるためのポイント
保湿効果が高い化粧水に変えても、正しい方法で肌に浸透させなければ効果を実感しにくくなってしまいます。
最後に、化粧水の保湿効果をさらに高めるためのポイントについてご紹介しましょう。
・手と顔を蒸しタオルで温める
化粧水を付ける前に、手と顔を蒸しタオルで温めることで、肌の表面が柔らかくなります。
そうすると、化粧水が浸透しやすい状態になるのです。
蒸しタオルは、水で濡らしたタオルをしっかりと絞り、レンジで1分程度温めるだけでできるのでとても簡単です。
肌トラブルの原因となる乾燥は、ただ化粧水を付ければ改善するというものではありません。
土台となる肌のコンディションをしっかりと整えておくことで、化粧水が持っている本来の力をより発揮しやすくなります。
肌のごわつきを改善へと繋げやすくするため、少しの手間を惜しまずに試してみてくださいね。
・化粧水は2回か3回に分けて付ける
手のひらに出した化粧水は、1度で顔全体に浸透させるよりも、おでこやほほ、鼻、口まわりといったように、少しずつ分けた方が浸透しやすくなります。
また、ムラなく付けることができる方法でもあるので、ぜひ試してみてください。
目元などの乾燥が特に気になる部分は、重ね付けがおすすめです。
しっかりと保湿成分が行き渡り、肌のごわつきも改善へと導いてくれます。
化粧水だけではなく、保湿効果をアップさせるクリームも塗るとより効果的です。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
美容意識の高い皆さんだったらすでにご存じの内容だったかもしれませんね。
しかし、知っているのとやっているのは違います。
大事なのは実行です。
すぐには変わらないからこそ、少しづつ、自分に合う方法を見つけてみてくださいね。
良いお肌で気分よく毎日が送れますように(^^)
コメント